Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche

In der heutigen Zeit sind Kinder und Jugendliche oftmals schon sehr hohen Leistungsanforderungen ausgesetzt. Der Tagesablauf  ist durchorganisiert und lässt kaum Freiraum für Atempausen und Entspannung.

Handy, Fernsehen, Computerspiele, Videos und Social Media: Alles Eindrücke, die vom Kind erst einmal verarbeitet werden müssen und innerer Unruhe führen können.

Folgen können sein:

- Konzentrationsstörungen

- Allgemeine Unruhe und  Unaufmerksamkeit

- Schlafstörungen

- Sorgen und Ängste

- Krankheit und Aufregung

Ziel des Kurses:

- Stressabbau

- stressige Situationen erkennen

- Stärkung der Immunabwehr

- Leistungssteigerung

- Aggressionsabbau

- Steigerung der Lebenskraft

- Vorbeugung stressbedingter Krankheiten

- Wiederherstellung eines normalen Grundspannungszustandes

- Verbesserung der Körperwahrnehmung

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Die Kinder und Jugendlichen Erleben und lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, damit sie selber spüren können, was ihnen gut tut und was nicht.

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Aktuell finden diese Gruppenkurse nach den jeweils gültigen Kontakt-/ und Hygienebestimmungen statt.