Massage Kurs für Paare
Und für Menschen, die sich einander verbunden fühlen
Sie möchten sich und Ihrem Partner etwas Gutes tun?
Mit mehr Achtsamkeit das gegenseitige Wohlbefinden steigern?
Im Alltag tiefer entspannen und zugleich Ihre Beweglichkeit verbessern?
Dann ist dieser Massagekurs genau das Richtige für Sie, denn Sie lernen, wie man mit Leichtigkeit und Ausdauer durch technisch korrekte, sichere und kraftparenden Handgriffe massiert.
So können Sie mit Ihren neu gewonnenen Massage-Fertigkeiten wertvolle Momente der Zweisamkeit erfahren.
Inhalt des Workshops
1. Begrüßung
Begrüßend erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge von Stress, Körperhaltung und Schmerzen.
Dabei nehme ich auch Ihre individuellen Wünsche für den Workshop entgegen.
80% des Tages sind praktische Anwendungen - Theorie nur soviel wie nötig und so kompakt wie möglich.
2. Den Körper kennenlernen
Sie ertasten anatomische Strukturen wie Knochen, Muskeln und Sehnen, um an den gewonnenen Erkenntnissen später entsprechende Grifftechniken ausführen zu können.
3. Entspannungstechniken
Sie beginnen mit sanften, tiefenentspannten Techniken. Sie erweitern Ihr Bewusstsein dafür, was Ihnen und ihrem Partner oder ihrer Partnerin guttut. Dabei lernen Sie, achtsam und nahezu meditativ zu massieren.
4. Aufbauende Techniken
Hier kommen intensivere Techniken zum Einsatz. Ich gehe auf Ihre individuellen Beschwerden ein und zeige Ihnen spezielle Griffe, mit denen Sie sich in Zukunft gegenseitig helfen können.
5. Handout
Am Ende des Workshops erhalten Sie ein Handout mit den erlernten Techniken und weiterführenden Tipps.